Maîtrise de soi et impulsivité

À propos de ce test

Ce questionnaire réunit deux échelles complètes de l'International Personality Item Pool (IPIP), proches des facettes « Délibération » et « Impulsivité » du modèle NEO, pour décrire deux facettes distinctes de la maîtrise de soi. La première, « Réflexion avant d'agir », décrit votre tendance à peser vos décisions et vos mots plutôt qu'à vous lancer sur un coup de tête. La seconde, « Maîtrise des envies », décrit votre capacité déclarée à résister aux tentations et aux excès (achats, nourriture, impulsions du moment). Vous indiquez pour chacune des 20 affirmations à quel point elle vous décrit ; une partie est formulée en sens inverse. Chaque dimension est située sur une échelle de 0 à 100 avec une lecture qualitative, sans percentile ni comparaison à une population de référence. Aucun pôle n'est un défaut : spontanéité et appétit de vivre ont leurs contextes favorables, tout comme la prudence et la retenue. Il ne s'agit ni d'un diagnostic, ni d'une évaluation de votre rapport à l'alimentation ou à l'argent.

Ce que ce test mesure

2 dimensions, chacune notée de 0 à 100.

• REF

  Réflexion avant d'agir

  Tendance à peser ses décisions et ses mots avant d'agir, par opposition à la précipitation et aux décisions sur un coup de tête (échelle IPIP Cautiousness).

• ENV

  Maîtrise des envies

  Capacité déclarée à résister aux tentations et aux excès du moment (achats, nourriture, impulsions), par opposition au laisser-aller aux envies (échelle IPIP Immoderation, lue à l'envers).

Exemple de question

Méthodologie

Chaque affirmation est évaluée sur une échelle en 5 points (1 Très inexact … 5 Très exact), conformément au format IPIP. Pour « Réflexion avant d'agir », les sept items décrivant la précipitation (se lancer sans réfléchir, décisions hâtives, coup de tête, etc.) sont recodés (6 − valeur). Pour « Maîtrise des envies », l'échelle d'origine (Immoderation) est lue à l'envers : les cinq items décrivant les excès sont recodés et les cinq items décrivant la résistance aux tentations sont cotés en direct, de sorte qu'un score élevé décrit une meilleure maîtrise. Le score brut de chaque dimension est la somme de ses 10 items (10 à 50), ramené sur une échelle de 0 à 100. Les niveaux « peu marquée / intermédiaire / marquée » (≤ 35, 36-64, ≥ 65) sont des bandes descriptives TestLab, pas des normes populationnelles : aucun percentile n'est calculé.

Source

IPIP « Cautiousness » (C6) et « Immoderation » (N5), 2 x 10 items. International Personality Item Pool, échelles préliminaires mesurant des construits similaires aux facettes du NEO-PI-R (Goldberg, L. R., 1999 ; Goldberg et al., 2006, Journal of Research in Personality, 40, 84-96). Clé : https://ipip.ori.org/newNEOFacetsKey.htm

Licence

Domaine public (IPIP). Adaptation française TestLab.